Die besten Sportler der Welt haben Coaches, Berater und Trainer. Wer unterstützt dich?

Nach einer Studie der TU München und dem Else Kröner Fresenius Zentrums für Ernährungsmedizin im April 2021 zu Ernährung und Bewegung seit Beginn der Corona-Pandemie, haben 40% der Befragten im Alter zwischen 18 und 70 Jahren im Schnitt 5,5 kg zugenommen. Etwas mehr als die Hälfte bewegt sich zudem weniger als vor der Corona-Krise.

Lass dich (und deinen Partner oder deine Partnerin) von den Coaches der Workout Factory in den Bereichen Ernährung, Training und gesunder Lifestyle coachen damit die Corona-Kilos wieder weg kommen!

Ich unterstütze euch dabei eine gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren, angemessen in Bewegung zu sein oder Trainingspläne durchzuziehen. In regelmäßigen Zoom-Calls gebe ich Feedback zu Verhaltensweisen, Ernährung oder Training, und stehe darüber hinaus auch per E-Mail und WhatsApp zur Verfügung.

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Verstehe Ernährung und starte mit Struktur! Ein paar leckere Rezepte sind auch dabei :)

Gemeinsam finden wir einen Weg in ein gesünderes Leben, ohne Corona-Pfunde!

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